각종꿀팁

부위별 최고의 맨몸운동 루틴

네오래 2022. 4. 27. 18:54
SMALL

부위

운동
가슴

허벅지
삼두
오깨
팔굽혀펴기
복근

헬스장가서 기구가지고 운동하는것보단

차라리 이렇게 맨몸 운동으로 하는게

내입장에서는 더 나은거같음 ㅎㅎㅎ

근데 스쿼트는 왜 할때마다 무릎이 아픈지

알수가없네. .

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